Allenamento Funzionale

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Ci sono 173 prodotti.

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Visualizzati 1-36 su 173 articoli

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Coppia di appoggi Baumann [0002]

Coppia di appoggi Baumann

Prezzo
11,90 €
Iva esclusa
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Bastone in legno cm. 100-120 [0005]

Bastone in legno cm. 100-120

Prezzo
3,70 €
Iva esclusa
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Fune per arrampicata in canapa sez. 30 mm. [0066]

Fune per arrampicata in canapa sez. 30 mm., lunghezza 5 o 6 mt.

Prezzo
34,00 €
Iva esclusa
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Coppia di anelli in legno lamellare misure regolamentari [0115]

Coppia di anelli in legno lamellare verniciato al naturale

Prezzo
42,00 €
Iva esclusa
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Coppia di anelli in legno con funi in canapa regolabili [0116]

Coppia di anelli in legno  verniciato con funi in canapa regolabili

Prezzo
130,80 €
Iva esclusa
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Coppia di anelli con funi in nylon e snodi [0116A]

Coppia di anelli con funi in nylon e snodi

Prezzo
192,80 €
Iva esclusa
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Togu Balanza, pedana instabile con maniglie [0245]

Togu Balanza, pedana instabile in legno multistrati con maniglie

Prezzo
94,40 €
Iva esclusa
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Togu Ballstep, pedana instabile su sfere in gomma
  • Prezzo scontato

Togu Ballstep, pedana instabile su sfere in gomma [0246]

Togu Ballstep, pedana instabile in legno multistrati montato su sfere in gomma

Prezzo
99,90 € Prezzo base 116,00 €
Iva esclusa
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Spalliera svedese ridotta 230x80 cm, montata [0314]

Spalliera svedese singola, ridotta in larghezza e altezza, fornita già montata. Interamente made in Italy

Prezzo
179,00 €
Iva esclusa
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spalliera svedese classica per palestra
  • In saldo!

Spalliera svedese singola in faggio, 250x90 cm [0315]

Spalliera svedese singola in faggio evaporato, completa di staffe per il fissaggio a muro

Prezzo
179,00 € Prezzo base 196,00 €
Iva esclusa
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spalliera svedese a doppia campata 180x250 cm
  • Prezzo scontato

Spalliera svedese doppia in faggio, 250x180 cm [0316]

Spalliera svedese doppia, modello tradizionale dimensioni 250x180 cm a 14 pioli, fornita già montata

Prezzo
275,00 € Prezzo base 288,00 €
Iva esclusa
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Pavimentazione in gomma EPDM modulare, spessore 10 mm.
  • Prezzo scontato

Pavimentazione antitrauma in gomma modulare, spessore 10 mm. [0460C]

Pavimentazione di protezione per palestre ad incastro in gomma EPDM nera, spessore 10 mm., incastro a puzzle, dimensione modulo cm. 95x95, peso kg. 9

 

Prezzo
21,60 € Prezzo base 26,60 €
Iva esclusa
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Set di 4 angoli ad incastro in gomma modulare, spessore 10 mm. [0460CA]

Set di 4 angoli par la pavimentazione di protezione per palestre ad incastro in gomma EPDM nera, spessore 10 mm., incastro a puzzle con due lati dritti, dimensione modulo cm. 47,5x47,5 (x4)

 

Prezzo
25,80 €
Iva esclusa
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Set di 2 cornici dritte ad incastro in gomma modulare, spessore 10 mm. [0460CD]

Set di 2 cornici dritte par la pavimentazione di protezione per palestre ad incastro in gomma EPDM nera, spessore 10 mm., incastro a puzzle con un lato dritto, dimensione modulo cm. 95x47,5 (x2)

 

Prezzo
24,60 €
Iva esclusa
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Pavimentazione antitrauma in gomma modulare, spessore 35 mm.
  • Prezzo scontato

Pavimentazione antitrauma in gomma modulare, spessore 40mm. [0460D]

Pavimentazione di protezione per palestre a bordi dritti in gomma riciclata nera, spessore 40 mm., dimensione modulo cm. 100x100, peso kg. 26

A norme EN 1177, EN 1021, EN 1021-2, EN71 parte 3

Prezzo
46,40 € Prezzo base 54,40 €
Iva esclusa
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Scaletta modulare per esercizi di coordinazione da mt. 2,5 interamente rivestita [1191I]

Scaletta modulare per esercizi di coordinazione da mt. 2,5 interamente rivestita, ideale per pavimenti in legno o delicati per l'assenza di qualsiasi elemento metallico

Prezzo
28,90 €
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Kit Fit Rugby Advanced [1240A]

Kit Fit Rugby Advanced

Prezzo
486,00 €
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Multi Timer programmabile fitness-crossfit-combattimento [1399F]

Cronometro da parete programmabile con visualizzazione tempi e cicli di allenamento, cifre a LED da 9 cm. e segnale acustico regolabile.

Ideale per allenamento a circuito, corsi di aerobica, spinning, crossfit, discipline di combattimento, ecc.

Disponibile anche nella versione con telecomando a raggi infrarossi (opzionale)

Prezzo
219,00 €
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Coppia cavigliere/polsiere da kg. 0,5-2 in tessuto spalmato rosso [1751]

Coppia cavigliere/polsiere da kg. 0,5-2 in tessuto spalmato rosso

Prezzo
11,20 €
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Palla medica WTB ad elevato grip da 1,35 kg. [1831A]

Palla medica WTB ad elevato grip da 1,35 kg.

Prezzo
15,50 €
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Palla medica WTB ad elevato grip da 2,30 kg. [1831B]

Palla medica WTB ad elevato grip da 2,30 kg.

Prezzo
23,50 €
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Palla medica WTB ad elevato grip da 3,20 kg. [1831C]

Palla medica WTB ad elevato grip da 3,20 kg.

Prezzo
28,90 €
Iva esclusa
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Palla medica WTB ad elevato grip da 4,50 kg. [1831D]

Palla medica WTB ad elevato grip da 4,50 kg.

Prezzo
36,80 €
Iva esclusa
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palla medica dynamax
  • Prezzo scontato

Palla medica Dynamax da 2 a 10 kg. [1832A]

Palla medica Dynamax originale da 2 a 10 kg., diametro di ca. 35 cm. indipendentemente dal peso.

Superficie morbida per ammortizzare gli impatti, bilanciamento perfetto.

Prezzo
76,60 € Prezzo base 82,10 €
Iva esclusa
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Palla medica anatomica da kg. 1 [1833A]

Palla medica con maniglia da kg. 1

Prezzo
22,00 €
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Palla medica anatomica da kg. 2 [1833B]

Palla medica con maniglia da kg. 2

Prezzo
27,10 €
Iva esclusa
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Palla medica anatomica da kg. 3 [1833C]

Palla medica con maniglia da kg. 3

Prezzo
32,70 €
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Palla medica anatomica da kg. 4 [1833D]

Palla medica con maniglia da kg. 4

Prezzo
35,30 €
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Palla medica anatomica da kg. 5 [1833E]

Palla medica con maniglia da kg. 5

Prezzo
39,50 €
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Coppia di kettlebell in gomma zavorrabili con acqua o sabbia Training Bowl [1835]

Coppia di kettlebell in gomma zavorrabili con acqua o sabbia Training Bowl

Prezzo
28,00 €
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Palla medica con maniglie da kg. 4 Gymstick [1835B]

Palla medica Gymstick con maniglie da kg. 4

Prezzo
34,20 €
Iva esclusa
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Palla medica con maniglie da kg. 6 Gymstick [1835C]

Palla medica Gymstick con maniglie da kg. 6

Prezzo
39,90 €
Iva esclusa
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Palla medica con maniglie da kg. 8 Gymstick [1835D]

Palla medica Gymstick con maniglie da kg. 8

Prezzo
47,70 €
Iva esclusa
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Palla medica con maniglie da kg. 10 Gymstick [1835E]

Palla medica Gymstick con maniglie da kg. 10

Prezzo
59,90 €
Iva esclusa
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Aquabags Aquaballs S, palla riempibile con acqua max 15 kg. [1836M]

Aquabags Aquaballs S, palla riempibile con acqua max 15 kg.

NUOVO MODELLO CON MANIGLIE

Prezzo
97,00 €
Iva esclusa
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Aquabags Aquaballs M, palla riempibile con acqua max 25 kg. [1836N]

Aquabags Aquaballs M, palla riempibile con acqua max 25 kg.

NUOVO MODELLO CON MANIGLIE

Prezzo
112,00 €
Iva esclusa
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Allenamento Funzionale

Comunemente indicato anche con il termine internazionale functional training, non si limita al solo lavoro effettuato all'interno di circuiti fitness. L'allenamento funzionale definisce tutte quelle attività di allenamento rivolte allo sviluppo di abilità finalizzate a ottimizzare il movimento o le performance atletiche. Racchiude, quindi, tutte le tecniche che impegnano efficacemente l'apparato muscolo scheletrico, con particolare attenzione alla stabilità, alla flessibilità e alla rapidità. È un tipo di attività fisica che integra, e in molti casi si differenzia, dall'allenamento di tipo analitico, concentrato su gruppi muscolari specifici, svolto principalmente con l'ausilio di macchine isotoniche. Semplificando, possiamo dire che i benefici della preparazione fisica di tipo funzionale sono legati a uno sviluppo corporeo integrato e armonico, non sbilanciato e quindi meno soggetto a traumi dovuti a scompensi muscolari.

Allenamento sportivo e ginnastica funzionale

L'allenamento funzionale può essere svolto sia dall'atleta che ricerca il miglioramento delle prestazioni, con esercizi rivolti all'ottimizzazione del movimento in relazione al gesto tecnico, sia da chi semplicemente vuole raggiungere una migliore forma fisica o perfezionare le proprie capacità motorie. Gli esercizi non sono necessariamente codificati, ma sono programmati in funzione del risultato che si vuole ottenere. Il lavoro può essere a bassa o ad alta intensità, nell'ambito di una sessione di preparazione fisica di squadra, in un corso fitness di gruppo o durante la consueta attività settimanale in palestra di allenamento con il personal trainer. Il training funzionale può essere svolto in palestra, in campo, in piscina o a casa. Quello che conta è raggiungere gli obiettivi.

Attrezzature per allenamento funzionale

Che si tratti di allenamento in palestra o di lavoro a corpo libero all'aperto, alcuni semplici attrezzi possono facilitare la preparazione di esercizi efficaci. Movimenti tridimensionali che sfruttano il peso del corpo, la possibilità di modificare gli angoli di lavoro, il coinvolgimento congiunto dei muscoli del core (tronco-addominali-dorsali) e degli arti, sono elementi comuni a molti esercizi di preparazione funzionale. Tra i prodotti che meglio servono a questo scopo ci sono le cinghie per l'allenamento in sospensione, le miniparallele, gli appoggi, tutte le pedane e le superfici instabili, i prodotti che permettono traslazioni controllate. Gli elastici sono ampiamente utilizzati in questo ambito per le loro caratteristiche uniche e in particolare per la possibilità di creare carichi svincolati dalla forza di gravità o dall'inerzia e per la progressività dei movimenti che limita il rischio di sovraccarico articolare e muscolare.