MEPA
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Allenamento Funzionale

Fune per arrampicata in canapa sez. 30 mm.

Fune per arrampicata in canapa sez. 28 mm.

Conquest OS 0066

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Coppia di anelli in legno lamellare misure regolamentari

Conquest OS 0115

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anelli per ginnastica in legno con funi in canapa

Coppia di anelli in legno con funi in canapa regolabili

Conquest OS 0116

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Coppia di anelli con funi in nylon e snodi

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Togu Balanza, pedana instabile con maniglie

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Spalliera svedese singola ridotta 230x80 montata

Spalliera svedese ridotta 230x80 cm, montata

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Spalliera svedese singola in faggio, 250x90 cm

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Spalliera svedese doppia in faggio, 250x180 cm - MONTATA

Conquest OS 0316

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Espansione superiore per spalliere in faggio

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Espansione superiore per spalliere ridotte

Conquest OS 03218

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Scaletta modulare per esercizi di coordinazione da mt. 2,5 interamente rivestita

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Kit Fit Rugby Advanced

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Coppia cavigliere/polsiere da kg. 0,5 in tessuto spalmato rosso

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Coppia cavigliere/polsiere da kg. 1 in tessuto spalmato rosso

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Coppia cavigliere/polsiere da kg. 1,5 in tessuto spalmato rosso

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Coppia cavigliere/polsiere da kg. 2 in tessuto spalmato rosso

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Coppia cavigliere/polsiere da kg. 3 in tessuto spalmato rosso

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Palla medica morbida Bubble da kg 1, gialla

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Palla medica morbida Bubble da kg 3, verde

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Palla medica morbida Bubble da kg 4, arancione

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Palla medica morbida Bubble da kg 5, colore viola

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Palla medica Dynamax da 2 a 10 kg

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Palla medica anatomica da kg. 1

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Palla medica anatomica da kg. 2

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Palla medica anatomica da kg. 4

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Palla medica anatomica da kg. 5

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kettlebell riempibili con acqua Training Bowl

Coppia di kettlebell in gomma zavorrabili con acqua o sabbia Training Bowl

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Fluiball da 0,5 kg - Palla medica con acqua

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Fluiball da 6 kg - Palla medica con acqua

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Fluiball da 7 kg - Palla medica con acqua

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Aquaball Carbon Look - S/M/L

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Aquabags Aquaballs S, palla riempibile con acqua max 15 kg.

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Aquabag M Carbon Look, cilindro riempibile 25 kg max

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Ultimateinstability Hydrovest L vista frontale

Hydrovest riempibile con acqua max 25 litri, taglia M o L

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Aquabag L Carbon Look, cilindro riempibile 35 kg max

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Bosu Balance Trainer Home, ORIGINALE

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Fieldpower Multi 11 mt. completo di base ed accessori

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Fieldpower Training Force, per allenarsi in movimento fino a 11 mt.

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Plyobox in legno con superficie antiscivolo - 75x60x50 cm NERO

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Set 3 plyometric box, impilabili

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Elastiband Multiloop con anello centrale, resistenza leggera

ElastiBand multi-loop con anello centrale - Leggera | 7 kg

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ElastiBand multi-loop con anello centrale - Forte | 15 kg

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ElastiBand multi-loop con anello centrale - Molto Forte | 20 kg

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Banda CLX TheraBand da 220 cm. a 11 loop, latex free

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Anello Elastico Slastix Loop - 5 gradi di resistenza

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Slastix Stroops viola per Bosu, Jumper o step, molto leggero

Slastix Stroops per Bosu, Jumper o step

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Slastix Toner Stroops rosso, medio, elastico con maniglie rivestito lunghezza cm. 150 o cm. 210

Slastix Toner Stroops MEDIO - 150 o 210 cm - Rosso

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Slastix Toner Stroops blu, forte, elastico con maniglie rivestito lunghezza cm. 150 o cm. 210

Slastix Toner Stroops FORTE - 150 o 210 cm - Blu

Stroops 2163

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Power Band Diamond blu, 5-10 kg

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Power Band Diamond verde, 7.5-20 kg

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Power Band Diamond giallo, 10-30 kg

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Power Band Diamond rosso, 20-55 kg

Diamond Professional 2166G

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Power Band Diamond arancio, 30-80 kg

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Fit Stik Stroops, barra per elastici con maniglie, smontabile

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Set per allenamento in sospensione P3X professionale

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Set per suspension training AeroSling Elite dotato di carrucola

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Coppia di Miniparallele premium Gymstick | Misura L

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Coppia di Miniparallele premium Gymstick | Misura M

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Coppia di Miniparallele premium Gymstick | Misura S

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Parallele Toorx, altezza 75 cm

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Parallele autoportanti Diamond

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Coppia di anelli in legno lamellare Gymstick

Gymstick 2196N

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Giubbetto zavorrato Gymstick da 2,5 o 5 kg., taglia unica

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Giubbetto zavorrato Diamond 10 kg

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Pacco pesi da 2,5 kg. Booster Pack, per giubbetto Hyperwear

Pacco pesi da 2,3 kg. Booster Pack, per giubbetto Hyperwear

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Slitta per traino completa di imbragatura e fune

Slitta per traino completa di imbragatura e cinghie

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MINI Grid X Trigger Point, miniroller miofasciale a doppia densità

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MINI Grid Trigger Point, miniroller miofasciale colore nero

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21,00 € 26,50 €

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The Grid Trigger Point, roller miofasciale da 33x14 cm

The Grid Trigger Point, roller miofasciale da 33 cm., diam. 14 cm.

Trigger Point 3706G

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The Grid CAMO Trigger Point, roller miofasciale da 33 cm

Trigger Point 3706GA

42,50 €

34,84 € +IVA

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The Grid X Trigger Point, roller miofasciale a doppia densità

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Rullo vibrante Gymstick Tratac 15x45 cm, ricaricabile

Gymstick 3706GT

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Semisfera con rilievi - Ø 16 cm

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Cuscino propriocettivo Togu Dynair 33 cm

Disco propriocettivo Togu Dynair Senso Ball Cushion 33 cm.

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Kettlebell kg 4 in ghisa con base in gomma

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Kettlebell kg 8 in ghisa con base in gomma

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Kettlebell kg 12 in ghisa con base in gomma

Conquest OS 3950C

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Kettlebell kg 16 in ghisa con base in gomma

Conquest OS 3950D

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kettlebell 20 kg in ghisa verniciata, base antiurto

Kettlebell kg 20 in ghisa con base in gomma

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kettlebell in metallo da 24 kg, con base in gomma

Kettlebell kg 24 in ghisa con base in gomma

Conquest OS 3950F

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Allenamento Funzionale

Comunemente indicato anche con il termine internazionale functional training, non si limita al solo lavoro effettuato all'interno di circuiti fitness. L'allenamento funzionale definisce tutte quelle attività di allenamento rivolte allo sviluppo di abilità finalizzate a ottimizzare il movimento o le performance atletiche. Racchiude, quindi, tutte le tecniche che impegnano efficacemente l'apparato muscolo scheletrico, con particolare attenzione alla stabilità, alla flessibilità e alla rapidità. È un tipo di attività fisica che integra, e in molti casi si differenzia, dall'allenamento di tipo analitico, concentrato su gruppi muscolari specifici, svolto principalmente con l'ausilio di macchine isotoniche. Semplificando, possiamo dire che i benefici della preparazione fisica di tipo funzionale sono legati a uno sviluppo corporeo integrato e armonico, non sbilanciato e quindi meno soggetto a traumi dovuti a scompensi muscolari.

Allenamento sportivo e ginnastica funzionale

L'allenamento funzionale può essere svolto sia dall'atleta che ricerca il miglioramento delle prestazioni, con esercizi rivolti all'ottimizzazione del movimento in relazione al gesto tecnico, sia da chi semplicemente vuole raggiungere una migliore forma fisica o perfezionare le proprie capacità motorie. Gli esercizi non sono necessariamente codificati, ma sono programmati in funzione del risultato che si vuole ottenere. Il lavoro può essere a bassa o ad alta intensità, nell'ambito di una sessione di preparazione fisica di squadra, in un corso fitness di gruppo o durante la consueta attività settimanale in palestra di allenamento con il personal trainer. Il training funzionale può essere svolto in palestra, in campo, in piscina o a casa. Quello che conta è raggiungere gli obiettivi.

Attrezzature per allenamento funzionale

Che si tratti di allenamento in palestra o di lavoro a corpo libero all'aperto, alcuni semplici attrezzi possono facilitare la preparazione di esercizi efficaci. Movimenti tridimensionali che sfruttano il peso del corpo, la possibilità di modificare gli angoli di lavoro, il coinvolgimento congiunto dei muscoli del core (tronco-addominali-dorsali) e degli arti, sono elementi comuni a molti esercizi di preparazione funzionale. Tra i prodotti che meglio servono a questo scopo ci sono le cinghie per l'allenamento in sospensione, le miniparallele, gli appoggi, tutte le pedane e le superfici instabili, i prodotti che permettono traslazioni controllate. Gli elastici sono ampiamente utilizzati in questo ambito per le loro caratteristiche uniche e in particolare per la possibilità di creare carichi svincolati dalla forza di gravità o dall'inerzia e per la progressività dei movimenti che limita il rischio di sovraccarico articolare e muscolare.