Attrezzi per allenamento funzionale

Fune di risalita in juta Ã˜ 28 mm da 5 o 6 metri

Fune di risalita in juta Ø 28 mm da 5 o 6 metri

Conquest OS 0066

83,20 €

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Coppia di anelli in legno lamellare misure regolamentari

Conquest OS 0115

53,00 €

anelli per ginnastica in legno con funi in canapa

Coppia di anelli in legno con funi in canapa regolabili

Conquest OS 0116

201,00 €

Coppia di anelli con funi in nylon e snodi

Conquest OS 0116A

208,00 €

Togu Balanza, pedana instabile con maniglie

Togu 0245

120,78 €

Spalliera svedese singola ridotta 230x80 montata

Spalliera svedese ridotta 230x80 cm, montata

Conquest OS 0314

289,00 €

-51,00 €

Spalliera svedese singola in faggio 250x90 cm

Conquest OS 0315S

199,00 € 250,00 €

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Spalliera svedese doppia in faggio 250x180 cm montata

Conquest OS 0316

438,00 €

Espansione superiore per spalliere in faggio

Conquest OS 0321

99,00 €

Espansione superiore per spalliere ridotte

Conquest OS 03218

95,00 €

Scaletta modulare per esercizi di coordinazione da mt. 2,5 interamente rivestita

Conquest OS 1191I

39,00 €

Kit Fit Rugby Advanced

Conquest OS 1240A

690,00 €

Coppia cavigliere/polsiere da kg. 0,5 in tessuto spalmato rosso

Conquest OS 1751

19,40 €

Coppia cavigliere/polsiere da kg. 1 in tessuto spalmato rosso

Conquest OS 1751A

25,10 €

Coppia cavigliere/polsiere da kg. 1,5 in tessuto spalmato rosso

Conquest OS 1751B

31,60 €

Coppia cavigliere/polsiere da kg. 2 in tessuto spalmato rosso

Conquest OS 1751C

37,20 €

Coppia cavigliere/polsiere da kg. 3 in tessuto spalmato rosso

Conquest OS 1751D

49,90 €

-9,90 €

Palla medica morbida Bubble da kg 1, gialla

Trial 1828A

12,00 € 21,90 €

-16,80 €

Palla medica morbida Bubble da kg 2, rossa

Trial 1828B

15,60 € 32,40 €

-20,70 €

Palla medica morbida Bubble da kg 3, verde

Trial 1828C

16,90 € 37,60 €

-23,20 €

Palla medica morbida Bubble da kg 4, arancione

Trial 1828D

18,80 € 42,00 €

-24,90 €

Palla medica morbida Bubble da kg 5, colore viola

Trial 1828E

21,40 € 46,30 €

Palla medica Dynamax da 2 a 10 kg

Dynamax 1832A

132,90 €

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-4,40 €

Palla medica anatomica con maniglia 1 kg

Trial 1833A

26,00 € 30,40 €

-6,00 €

Palla medica anatomica con maniglia 2 kg

Trial 1833B

31,80 € 37,80 €

-8,00 €

Palla medica anatomica con maniglia 3 kg

Trial 1833C

37,00 € 45,00 €

Palla medica anatomica con maniglia 4 kg

Trial 1833D

50,00 €

Palla medica anatomica con maniglia 5 kg

Trial 1833E

56,00 €

kettlebell riempibili con acqua Training Bowl

Coppia di kettlebell in gomma zavorrabili con acqua o sabbia Training Bowl

Gymnic 1835

45,90 €

-1,50 €

Fluiball da 0,5 kg - Palla medica con acqua

Trial 1836F0

14,00 € 15,50 €

-10,00 €

Fluiball da 1 kg - Palla medica con acqua

Trial 1836FA

14,00 € 24,00 €

-11,00 €

Fluiball da 6 kg - Palla medica con acqua

Trial 1836FF

26,00 € 37,00 €

-3,40 €

Fluiball da 7 kg - Palla medica con acqua

Trial 1836FG

34,00 € 37,40 €

-3,40 €

Fluiball da 8 kg - Palla medica con acqua

Trial 1836FH

34,00 € 37,40 €

-3,40 €

Fluiball da 9 kg - Palla medica con acqua

Trial 1836FI

34,00 € 37,40 €

-4,55 €

Fluiball da 10 kg - Palla medica con acqua

Trial 1836FL

40,00 € 44,55 €

-4,55 €

Fluiball da 11 kg - Palla medica con acqua

Trial 1836FM

40,00 € 44,55 €

-4,55 €

Fluiball da 12 kg - Palla medica con acqua

Trial 1836FN

40,00 € 44,55 €

Aquaball Carbon Look - S/M/L

Airtrack Factory 1836NB

180,00 €

Scegli opzioni

Aquabags Aquaballs S, palla riempibile con acqua max 15 kg.

Aquabags 1836P

118,34 €

Vedi

Aquabag M Carbon Look, cilindro riempibile 25 kg max

Airtrack Factory 1836QC

170,00 €

Ultimateinstability Hydrovest L vista frontale

Hydrovest riempibile con acqua max 25 litri, taglia M o L

Aquabags 1836R

298,90 €

Scegli opzioni

Aquabag L Carbon Look, cilindro riempibile 35 kg max

Airtrack Factory 1836RC

Vedi

Step professionale per aerobica 3 altezze, modello Aerobika

Conquest OS 2111

99,90 €

Bosu Balance Trainer Home, ORIGINALE

Bosu 2115H

235,00 €

Vedi

-440,00 €

Reactor pedana isoinerziale completa di accessori

Conquest OS 2122FR

1.390,00 € 1.830,00 €

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Fieldpower Training Force, per allenarsi in movimento fino a 11 mt.

Fieldpower Force 11 mt. completo di base ed accessori

Conquest OS 2122MH

1.705,56 €

Plyobox in legno con superficie antiscivolo - 75x60x50 cm NERO

Diamond Professional 2125A

144,00 €

Set 3 plyometric box, impilabili

Conquest OS 2126

220,00 €

Elastiband Multiloop con anello centrale, resistenza Forte

ElastiBand multi-loop con anello centrale - Forte | 15 kg

Conquest 2143C

14,99 €

Anello elastico rivestito Stroops Slastix Loop

Anello Elastico Slastix Loop - 5 gradi di resistenza

Stroops 2154

21,90 €

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Elastico Stroops Slastix per BOSU con maniglie

Stroops 2160B

28,91 €

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Slastix Toner Stroops medio - 150 o 210 cm - Rosso

Stroops 2162

24,80 €

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Slastix Toner Stroops blu, forte, elastico con maniglie rivestito lunghezza cm. 150 o cm. 210

Slastix Toner Stroops forte - 150 o 210 cm - Blu

Stroops 2163

24,80 €

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Power Band Diamond blu 13 mm 5-10 kg

Diamond Professional 2166D

5,40 €

Fit Stik Stroops, barra per elastici con maniglie, smontabile

Barra Fit Stik Bar Stroops per elastici con maniglie

Stroops 2170

24,30 €

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Set per allenamento in sospensione P3X professionale

Conquest OS 2182N

59,78 € 97,48 €

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Set per suspension training AeroSling Elite dotato di carrucola

Aerobis 2185

210,90 €

Vedi

Coppia di Miniparallele premium Gymstick | Misura L

Gymstick 2193L

89,00 €

Parallettes mini-parallele Lebert gialle

Lebert Fitness 2193LBG

67,70 €

Parallettes mini-parallele Lebert nero

Lebert Fitness 2193LBN

67,70 €

Coppia di Miniparallele premium Gymstick | Misura M

Gymstick 2193M

73,10 €

Coppia di Miniparallele premium Gymstick | Misura S

Gymstick 2193S

48,70 €

Parallele Toorx, altezza 75 cm

Toorx Professional Line 2193XE

89,00 €

Parallele Lebert originali, modello Equalizer misura standard

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Coppia di parallele Lebert Equalizer misura standard

Lebert Fitness 2194

99,00 € 120,00 €

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Parallele autoportanti Diamond

Diamond Professional 2194D

373,00 €

-19,90 €

Parallele Lebert Equalizer XL nere

Lebert Fitness 2194XL

110,00 € 129,90 €

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Coppia di anelli Power Rings Gymstick

Gymstick 2195

36,51 € 48,68 €

Coppia di anelli in legno lamellare Gymstick

Gymstick 2196N

69,60 €

Giubbetto zavorrato Diamond 10 kg

Diamond Professional 2249D

48,70 €

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Pacco pesi da 2,5 kg. Booster Pack, per giubbetto Hyperwear

Pacco pesi da 2,3 kg. Booster Pack, per giubbetto Hyperwear

Hyperwear 2250X

56,30 €

Slitta per traino completa di imbragatura e fune

Slitta per traino completa di imbragatura e cinghie

Diamond Professional 2255

142,20 €

-16,00 €

Slitta cross training Diamond

Diamond Professional 2255A

243,00 € 259,00 €

-5,50 €

MINI Grid Trigger Point, roller miofasciale da 10,5 cm., diam. 14 cm.

Trigger Point 3706BG

21,00 € 26,50 €

MINI Grid X Trigger Point, miniroller miofasciale a doppia densitÃ

-5,50 €

MINI Grid Trigger Point, miniroller miofasciale colore nero

Trigger Point 3706BGN

21,00 € 26,50 €

The Grid Trigger Point, roller miofasciale da 33 cm., diam. 14 cm.

Trigger Point 3706G

42,50 €

Trigger Point | Grid Camouflage | Rullo colore mimetico

The Grid CAMO Trigger Point, roller miofasciale da 33 cm

Trigger Point 3706GA

42,50 €

The Grid X Trigger Point, roller miofasciale a doppia densitÃ

-2,40 €

The Grid X Trigger Point, roller miofasciale a doppia densità

Trigger Point 3706GGX

43,20 € 45,60 €

Semisfera con rilievi - Ø 16 cm

Conquest OS 3731

6,80 €

Cuscino propriocettivo Togu Dynair 33 cm

Disco propriocettivo Togu Dynair Senso Ball Cushion 33 cm.

Togu 3760D

47,40 €

Kettlebell kg 4 in ghisa con base in gomma

Conquest OS 3950A

14,90 €

Kettlebell kg 8 in ghisa con base in gomma

Conquest OS 3950B

29,70 €

Kettlebell kg 12 in ghisa con base in gomma

Conquest OS 3950C

44,60 €

Kettlebell kg 16 in ghisa con base in gomma

Conquest OS 3950D

60,90 €

kettlebell 20 kg in ghisa verniciata, base antiurto

Kettlebell kg 20 in ghisa con base in gomma

Conquest OS 3950E

76,10 €

kettlebell in metallo da 24 kg, con base in gomma

Kettlebell kg 24 in ghisa con base in gomma

Conquest OS 3950F

91,40 €

Kettlebell da 28 kg in ghisa con base in gomma | QualitÃ professionale

Kettlebell kg 28 in ghisa

Conquest OS 3950G

107,00 €

Kettlebell kg 32 in ghisa

Conquest OS 3950H

122,00 €

Coppia di elastici per FitnesStick, colore Verde, resistenza leggera

Conquest OS 3961

18,24 €

Wrist Trainer per polsi e avambracci

Gymstick 3965

38,20 €

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Pedana PowerSlider Gymstick, arrotolabile

Gymstick 3982

70,20 € 105,70 €

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Flowin Sport completo di pads e borsa a tracolla

Flowin 3986A

195,60 €

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Allenamento Funzionale

Comunemente indicato anche con il termine internazionale functional training, non si limita al solo lavoro effettuato all'interno di circuiti fitness. L'allenamento funzionale definisce tutte quelle attività di allenamento rivolte allo sviluppo di abilità finalizzate a ottimizzare il movimento o le performance atletiche. Racchiude, quindi, tutte le tecniche che impegnano efficacemente l'apparato muscolo scheletrico, con particolare attenzione alla stabilità, alla flessibilità e alla rapidità. È un tipo di attività fisica che integra, e in molti casi si differenzia, dall'allenamento di tipo analitico, concentrato su gruppi muscolari specifici, svolto principalmente con l'ausilio di macchine isotoniche. Semplificando, possiamo dire che i benefici della preparazione fisica di tipo funzionale sono legati a uno sviluppo corporeo integrato e armonico, non sbilanciato e quindi meno soggetto a traumi dovuti a scompensi muscolari.

Allenamento sportivo e ginnastica funzionale

L'allenamento funzionale può essere svolto sia dall'atleta che ricerca il miglioramento delle prestazioni, con esercizi rivolti all'ottimizzazione del movimento in relazione al gesto tecnico, sia da chi semplicemente vuole raggiungere una migliore forma fisica o perfezionare le proprie capacità motorie. Gli esercizi non sono necessariamente codificati, ma sono programmati in funzione del risultato che si vuole ottenere. Il lavoro può essere a bassa o ad alta intensità, nell'ambito di una sessione di preparazione fisica di squadra, in un corso fitness di gruppo o durante la consueta attività settimanale in palestra di allenamento con il personal trainer. Il training funzionale può essere svolto in palestra, in campo, in piscina o a casa. Quello che conta è raggiungere gli obiettivi.

Attrezzature per allenamento funzionale

Che si tratti di allenamento in palestra o di lavoro a corpo libero all'aperto, alcuni semplici attrezzi possono facilitare la preparazione di esercizi efficaci. Movimenti tridimensionali che sfruttano il peso del corpo, la possibilità di modificare gli angoli di lavoro, il coinvolgimento congiunto dei muscoli del core (tronco-addominali-dorsali) e degli arti, sono elementi comuni a molti esercizi di preparazione funzionale. Tra i prodotti che meglio servono a questo scopo ci sono le cinghie per l'allenamento in sospensione, le miniparallele, gli appoggi, tutte le pedane e le superfici instabili, i prodotti che permettono traslazioni controllate. Gli elastici sono ampiamente utilizzati in questo ambito per le loro caratteristiche uniche e in particolare per la possibilità di creare carichi svincolati dalla forza di gravità o dall'inerzia e per la progressività dei movimenti che limita il rischio di sovraccarico articolare e muscolare.