Allenamento Funzionale

Fune per arrampicata in canapa sez. 30 mm. 5 metri

Fune per arrampicata in canapa sez. 28 mm.

Conquest OS 0066

83,20 €

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Coppia di anelli in legno lamellare misure regolamentari

Conquest OS 0115

53,00 €

anelli per ginnastica in legno con funi in canapa

Coppia di anelli in legno con funi in canapa regolabili

Conquest OS 0116

192,00 €

Coppia di anelli con funi in nylon e snodi

Conquest OS 0116A

208,00 €

Togu Balanza, pedana instabile con maniglie

Togu 0245

120,78 €

Spalliera svedese singola ridotta 230x80 montata

Spalliera svedese ridotta 230x80 cm, montata

Conquest OS 0314

289,00 €

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Spalliera svedese singola in faggio 250x90 cm

Conquest OS 0315S

199,00 € 250,00 €

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Spalliera svedese doppia in faggio 250x180 cm montata

Conquest OS 0316

438,00 €

Espansione superiore per spalliere in faggio

Conquest OS 0321

99,00 €

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Espansione superiore per spalliere ridotte

Conquest OS 03218

95,00 €

Scaletta modulare per esercizi di coordinazione da mt. 2,5 interamente rivestita

Conquest OS 1191I

39,00 €

Kit Fit Rugby Advanced

Conquest OS 1240A

690,00 €

Coppia cavigliere/polsiere da kg. 0,5 in tessuto spalmato rosso

Conquest OS 1751

19,40 €

Coppia cavigliere/polsiere da kg. 1 in tessuto spalmato rosso

Conquest OS 1751A

25,10 €

Coppia cavigliere/polsiere da kg. 1,5 in tessuto spalmato rosso

Conquest OS 1751B

31,60 €

Coppia cavigliere/polsiere da kg. 2 in tessuto spalmato rosso

Conquest OS 1751C

37,20 €

Coppia cavigliere/polsiere da kg. 3 in tessuto spalmato rosso

Conquest OS 1751D

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Palla medica morbida Bubble da kg 1, gialla

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12,00 € 21,90 €

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Palla medica morbida Bubble da kg 2, rossa

Trial 1828B

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Palla medica morbida Bubble da kg 3, verde

Trial 1828C

16,90 € 37,60 €

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Palla medica morbida Bubble da kg 4, arancione

Trial 1828D

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Palla medica morbida Bubble da kg 5, colore viola

Trial 1828E

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Palla medica Dynamax da 2 a 10 kg

Dynamax 1832A

132,90 €

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Palla medica anatomica da kg. 1

Trial 1833A

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Palla medica anatomica da kg. 2

Trial 1833B

31,80 € 37,80 €

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Palla medica anatomica da kg. 3

Trial 1833C

37,00 € 45,00 €

Palla medica anatomica da kg. 4

Trial 1833D

50,00 €

Palla medica anatomica da kg. 5

Trial 1833E

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kettlebell riempibili con acqua Training Bowl

Coppia di kettlebell in gomma zavorrabili con acqua o sabbia Training Bowl

Gymnic 1835

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Fluiball da 0,5 kg - Palla medica con acqua

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Fluiball da 1 kg - Palla medica con acqua

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Fluiball da 6 kg - Palla medica con acqua

Trial 1836FF

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Fluiball da 7 kg - Palla medica con acqua

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Fluiball da 9 kg - Palla medica con acqua

Trial 1836FI

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Fluiball da 10 kg - Palla medica con acqua

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Fluiball da 11 kg - Palla medica con acqua

Trial 1836FM

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Fluiball da 12 kg - Palla medica con acqua

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40,00 € 44,55 €

Aquaball Carbon Look - S/M/L

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Aquabags Aquaballs S, palla riempibile con acqua max 15 kg.

Aquabags 1836P

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Aquabag M Carbon Look, cilindro riempibile 25 kg max

Airtrack Factory 1836QC

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Hydrovest riempibile con acqua max 25 litri, taglia M o L

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Aquabag L Carbon Look, cilindro riempibile 35 kg max

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Step professionale per aerobica 3 altezze, modello Aerobika

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Bosu Balance Trainer Home, ORIGINALE

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Fieldpower Training Force, per allenarsi in movimento fino a 11 mt.

Fieldpower Force 11 mt. completo di base ed accessori

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Barra Fit Stik Bar Stroops per elastici con maniglie

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Pacco pesi da 2,5 kg. Booster Pack, per giubbetto Hyperwear

Pacco pesi da 2,3 kg. Booster Pack, per giubbetto Hyperwear

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Slitta per traino completa di imbragatura e fune

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Diamond Professional 2255A

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Trigger Point 3706BG

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MINI Grid X Trigger Point, miniroller miofasciale a doppia densitÃ

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MINI Grid Trigger Point, miniroller miofasciale colore nero

Trigger Point 3706BGN

21,00 € 26,50 €

The Grid Trigger Point, roller miofasciale da 33 cm., diam. 14 cm.

Trigger Point 3706G

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The Grid CAMO Trigger Point, roller miofasciale da 33 cm

Trigger Point 3706GA

42,50 €

The Grid X Trigger Point, roller miofasciale a doppia densitÃ

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The Grid X Trigger Point, roller miofasciale a doppia densità

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43,20 € 45,60 €

Semisfera con rilievi - Ø 16 cm

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Disco propriocettivo Togu Dynair Senso Ball Cushion 33 cm.

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Kettlebell kg 4 in ghisa con base in gomma

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Kettlebell da 28 kg in ghisa con base in gomma | QualitÃ professionale

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Wrist Trainer per polsi e avambracci

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Allenamento Funzionale

Comunemente indicato anche con il termine internazionale functional training, non si limita al solo lavoro effettuato all'interno di circuiti fitness. L'allenamento funzionale definisce tutte quelle attività di allenamento rivolte allo sviluppo di abilità finalizzate a ottimizzare il movimento o le performance atletiche. Racchiude, quindi, tutte le tecniche che impegnano efficacemente l'apparato muscolo scheletrico, con particolare attenzione alla stabilità, alla flessibilità e alla rapidità. È un tipo di attività fisica che integra, e in molti casi si differenzia, dall'allenamento di tipo analitico, concentrato su gruppi muscolari specifici, svolto principalmente con l'ausilio di macchine isotoniche. Semplificando, possiamo dire che i benefici della preparazione fisica di tipo funzionale sono legati a uno sviluppo corporeo integrato e armonico, non sbilanciato e quindi meno soggetto a traumi dovuti a scompensi muscolari.

Allenamento sportivo e ginnastica funzionale

L'allenamento funzionale può essere svolto sia dall'atleta che ricerca il miglioramento delle prestazioni, con esercizi rivolti all'ottimizzazione del movimento in relazione al gesto tecnico, sia da chi semplicemente vuole raggiungere una migliore forma fisica o perfezionare le proprie capacità motorie. Gli esercizi non sono necessariamente codificati, ma sono programmati in funzione del risultato che si vuole ottenere. Il lavoro può essere a bassa o ad alta intensità, nell'ambito di una sessione di preparazione fisica di squadra, in un corso fitness di gruppo o durante la consueta attività settimanale in palestra di allenamento con il personal trainer. Il training funzionale può essere svolto in palestra, in campo, in piscina o a casa. Quello che conta è raggiungere gli obiettivi.

Attrezzature per allenamento funzionale

Che si tratti di allenamento in palestra o di lavoro a corpo libero all'aperto, alcuni semplici attrezzi possono facilitare la preparazione di esercizi efficaci. Movimenti tridimensionali che sfruttano il peso del corpo, la possibilità di modificare gli angoli di lavoro, il coinvolgimento congiunto dei muscoli del core (tronco-addominali-dorsali) e degli arti, sono elementi comuni a molti esercizi di preparazione funzionale. Tra i prodotti che meglio servono a questo scopo ci sono le cinghie per l'allenamento in sospensione, le miniparallele, gli appoggi, tutte le pedane e le superfici instabili, i prodotti che permettono traslazioni controllate. Gli elastici sono ampiamente utilizzati in questo ambito per le loro caratteristiche uniche e in particolare per la possibilità di creare carichi svincolati dalla forza di gravità o dall'inerzia e per la progressività dei movimenti che limita il rischio di sovraccarico articolare e muscolare.