Sport su Sabbia

I benefici dello sport su sabbia

Praticare anche solo 30 minuti di sport su sabbia è un vero tocca sana per il corpo e la mente. La forma fisica ne può solo beneficiare! Si è stimato, infatti, che mezz’ora di attività sportiva su sabbia faccia bruciare dalle 300 alle 600 kcal, favorendo il metabolismo, riducendo la ritenzione e snellendo la silhouette. Le ore consigliate per praticare lo sport su sabbia sono generalmente quelle in cui il sole non è battente, mattina presto e sera. Ma per gli inarrestabili, con le dovute precauzioni, è possibile giocare anche a fine mattinata e nel pomeriggio. Ma quali sono i migliori sport su sabbia da praticare?

Giochi di squadra su sabbia

Tra i più popolari e importanti sport su sabbia, ci sono senza alcuna ombra di dubbio il beach volley e il beach tennis. Entrambi stimolano l’apparato cardiovascolare, favorendo la tonificazione muscolare e il metabolismo dei grassi. I muscoli maggiormente sollecitati sono quelli delle gambe e le calorie bruciate in 30 minuti potrebbero essere addirittura 600!

Un’altra attività molto apprezzata e divertente è rappresentata dal frisbee. Si tratta di un gioco senza tempo in cui divertimento e sforzo fisico vanno di pari passo. In questo caso, non è necessario un campo attrezzata, ma è bene trovare uno spazio distante dagli altri bagnanti, poiché il frisbee potrebbe, seppur non intenzionalmente, colpire qualcuno. 

Tra gli sport su sabbi che non richiedono un’area attrezzata, ma che apportano benefici al fisico, ci sono la corsa sul bagnasciuga, la camminata in acqua, il nuoto, il paddle surfing e lo yoga. Si tratta di tipiche attività che possono essere tranquillamente praticate al mare. 

Le attrezzature per gli sport su sabbia

Gli sport su sabbia richiedono attenzione da parte dei praticanti, ma anche da parte dei proprietari degli impianti. Tutte le attrezzature devono essere di elevata qualità e rispettare i più rigidi standard imposti dalla normativa europea. Sul nostro sito proponiamo una vasta gamma di prodotti conformi, verificati e controllati. Dalla rete per il campo da beach volley al kit da basket mobile o fisso. Per qualsiasi informazione aggiuntiva il nostro team è a vostra completa disposizione. Vi forniremo tutte le informazioni e i dettagli di cui necessitate.