Kettlebell e Bags

Filtri attivi

Fitness Bag Gymstick da 5 kg.
Anteprima
Prezzo 59,78 €

  • 49,00 € +IVA

Fitness Bag Gymstick da 5 kg [1839A]

Fitnessbag Gymstick da 5 kg con prese longitudinali, presa lunga trasversale e sulla testata.

Adatta per corsi fitness, preparazione fisica, allenamento funzionale

ESAURITO

Coppia di YBell Arc Lite da 1,1 kg
Anteprima
Prezzo 99,95 €

  • 81,93 € +IVA

Coppia di YBell Arc Lite da 1,1 kg [39530AR]

Coppia di YBell® Arc Lite da 1,1 kg (peso della singola YBell) è un attrezzo 4 in 1 che racchiude le funzionalità di una kettlebell, di un manubrio, di un appoggio per i piegamenti sulle braccia e di una palla medica con maniglie. 

La serie Arc è progettata per il mondo dei corsi fitness, yoga, pilates, fitness barre, riabilitazione oltre che per l'allenamento funzionale negli sport di velocità

Coppia di YBell Arc da 2,5 kg
Anteprima
Prezzo 111,25 €

  • 91,19 € +IVA

Coppia di YBell Arc da 2,5 kg [39531AR]

Coppia di YBell® Arc da 2,5 kg (peso della singola YBell) è un attrezzo 4 in 1 che racchiude le funzionalità di una kettlebell, di un manubrio, di un appoggio per i piegamenti sulle braccia e di una palla medica con maniglie. 

La serie Arc è progettata per il mondo dei corsi fitness, yoga, pilates, fitness barre, riabilitazione oltre che per l'allenamento funzionale negli sport di velocità

Ybell Black S New
Anteprima
Prezzo 71,50 €

  • 58,61 € +IVA

YBell Neo XS (4,5 kg) [3953A]

Bell® Neo Extra Small da 4,5 kg è un attrezzo 4 in 1 che racchiude le funzionalità di una kettlebell, di un manubrio, di un appoggio per i piegamenti sulle braccia e di una palla medica con maniglie. Dal principiante all'atleta di massimo livello, il premiato design di YBell rende questa funzionalità accessibile a tutti.

Un cambio di impugnatura equivale a cambiare attrezzo. Cambiando la presa della YBell il baricentro si sposta e trasforma l'attrezzo in un nuovo strumento.

One Piece of Equipment for Every Body™

2 recensioni
Ybell Black S New
Anteprima
Prezzo 81,50 €

  • 66,80 € +IVA

YBell Neo S (6 kg) [3953B]

YBell® Neo Small da 6 kg è un attrezzo 4 in 1 che racchiude le funzionalità di una kettlebell, di un manubrio, di un appoggio per i piegamenti sulle braccia e di una palla medica con maniglie. Dal principiante all'atleta di massimo livello, il premiato design di YBell rende questa funzionalità accessibile a tutti.

Un cambio di impugnatura equivale a cambiare attrezzo. Cambiando la presa della YBell il baricentro si sposta e trasforma l'attrezzo in un nuovo strumento.

One Piece of Equipment for Every Body™

2 recensioni
Ybell Black M New
Anteprima
Prezzo 89,95 €

  • 73,73 € +IVA

YBell Neo M (8 kg) [3953C]

YBell® Neo Medium da 8 kg è un attrezzo 4 in 1 che racchiude le funzionalità di una kettlebell, di un manubrio, di un appoggio per i piegamenti sulle braccia e di una palla medica con maniglie. Dal principiante all'atleta di massimo livello, il premiato design di YBell rende questa funzionalità accessibile a tutti.

Un cambio di impugnatura equivale a cambiare attrezzo. Cambiando la presa della YBell il baricentro si sposta e trasforma l'attrezzo in un nuovo strumento.

One Piece of Equipment for Every Body™

4 recensioni
Ybell Black L New
Anteprima
Prezzo 99,95 €

  • 81,93 € +IVA

YBell Neo L (10 kg) [3953D]

YBell® Neo Large da 10 kg è un attrezzo 4 in 1 che racchiude le funzionalità di una kettlebell, di un manubrio, di un appoggio per i piegamenti sulle braccia e di una palla medica con maniglie. Dal principiante all'atleta di massimo livello, il premiato design di YBell rende questa funzionalità accessibile a tutti.

Un cambio di impugnatura equivale a cambiare attrezzo. Cambiando la presa della YBell il baricentro si sposta e trasforma l'attrezzo in un nuovo strumento.

One Piece of Equipment for Every Body™

1 recensione
Ybell Black XL New
Anteprima
Prezzo 105,95 €

  • 86,84 € +IVA

YBell Neo XL (12 kg) [3953E]

YBell® Neo Extra Large da 12 kg è un attrezzo 4 in 1 che racchiude le funzionalità di una kettlebell, di un manubrio, di un appoggio per i piegamenti sulle braccia e di una palla medica con maniglie. Dal principiante all'atleta di massimo livello, il premiato design di YBell rende questa funzionalità accessibile a tutti.

Un cambio di impugnatura equivale a cambiare attrezzo. Cambiando la presa della YBell il baricentro si sposta e trasforma l'attrezzo in un nuovo strumento.

One Piece of Equipment for Every Body™

2 recensioni
Set completo di 10 YBell con Rack
  • -203,70 €
Anteprima
Prezzo 1.169,00 € -203,70 € Prezzo base 1.372,70 €

  • 958,20 € +IVA

Set completo di 10 YBell con Rack Verticale [3953KR]

Rack completo di 10 coppie di YBell®, nei vari formati disponibili (XS-S-M-L-XL)

La soluzione ideale per ottimizzare gli spazi ed avere immediato accesso agli attrezzi.

YBell Pro da 14 kg
Anteprima
Prezzo 156,95 €

  • 128,65 € +IVA

YBell Pro da 14 kg [3953P14]

YBell® Pro da 14 kg è un attrezzo 4 in 1 che racchiude le funzionalità di una kettlebell, di un manubrio, di un appoggio per i piegamenti sulle braccia e di una palla medica con maniglie. 

La serie Pro è dedicata all'utilizzo da parte di atleti di alto livello.

YBell Pro da 16 kg
Anteprima
Prezzo 174,95 €

  • 143,40 € +IVA

YBell Pro da 16 kg [3953P16]

YBell® Pro da 16 kg è un attrezzo 4 in 1 che racchiude le funzionalità di una kettlebell, di un manubrio, di un appoggio per i piegamenti sulle braccia e di una palla medica con maniglie. 

La serie Pro è dedicata all'utilizzo da parte di atleti di alto livello.

Torna all'inizio

Kettlebell cos’è, come si utilizza e benefici

Il kettlebell è uno strumento ginnico utilizzato per l’allenamento, in particolare quello funzionale. Nonostante sia definito da molti un attrezzo “nuovo” in realtà le sue origini potrebbero essere antichissime, poiché uno strumento simile veniva utilizzato anche nell’antica Grecia per la preparazione alle Olimpiadi. In quell’epoca ovviamente era di forma molto rudimentale. La forma che vediamo ora risale al ‘700 e arriva dalla Russia, qui il kettlebell venivano chiamate ghirie. Il loro utilizzo pare sia iniziato grazie allo zar Alessandro III che amava allenarsi con questo attrezzo e che venne poi utilizzato per addestrare i soldati in ogni parte in cui si trovassero.

Utilizzo e benefici dell’uso del Kettlebell

Questo strumento di allenamento sfrutta il movimento balistico, ovvero quello che nel fitness viene identificato nei movimenti in cui l’attrezzo acquista velocità di slancio grazie alla forza di chi lo sta utilizzando. Ricade poi a terra per via della forza di gravità. Gli esercizi che si possono eseguire con i kettlebell sono due:

  1. esercizi griglia: permettono di migliorare la postura e la forza muscolare di base, non coinvolgono tutti i muscoli del corpo
  2. esercizi balistici: questi, a differenza dei primi, coinvolgono tutti i muscoli del corpo, poiché si basano sul fatto che un peso come questo richiede una forza che lo muova e questa forza data dall’uomo richiede che tutti i muscoli del corpo vengano coinvolti.

Allenarsi con i kettlebell permette di praticare esercizi completi e godere dei benefici che in altre pratiche richiedono invece l’utilizzo di diversi attrezzi per lo sport. 

Questo strumento apporta i seguenti benefici:

- miglioramento della coordinazione

- sviluppo motorio 

- aumento della massa muscolare magra 

- aumento della massa ossea

- controllo del peso 

- dimagrimento

- resistenza cardiovascolare con miglioramento della circolazione 

I benefici nell’uso di questo strumento ginnico si possono vedere dopo la pratica costante: in particolare, il muscolo acquista tonicità e costruisce nuove fibre muscolari. Si avranno così muscoli più grandi e tonici.

Modelli di kettlebell: quale scegliere

I kettlebell non esistono in un unico peso, ma partono dagli 8 kg sino ad arrivare ai 54 kg, anche se si possono trovare di peso inferiore come quelli da 4 kg. Non solo, esistono anche modelli che vuoti che si possono poi riempire di acqua o sabbia. 

I kettlebell zavorrabili sono realizzati in gomma morbida dal diametro di 18 cm e hanno un peso, una volta riempiti, che va da 3,5 kg ai 5 kg. Questi si utilizzano per la pratica dei principianti o anche come palla medica.

Disponibili anche i Ybell, ovvero dei kettlebell che unisco insieme tre attrezzi in uno: manubrio gommato – appoggio per i piegamenti sulle braccia – palla medica con maniglie. Sono in ghisa con rivestimento antiscivolo in neoprene e hanno un peso da 4,3 kg ai 12 kg.

In ultimo vi sono i Sandbell sempre utilizzati per l’allenamento e da riempire di sabbia con un carico massimo di 3,5 kg. Sono più sicuri del kettlebell visto che possono essere lanciati e afferrati senza pericolo, inoltre sono più efficaci di una palla medica.

Le donne di solito iniziano con pesi intorno agli 8 kg mentre gli uomini con 12 kg, sempre se sono già allenati e non hanno problemi fisici di altro tipo.