Pedane Instabili

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Pedana propriocettiva cm. 45 in gomma antiscivolo con 3 bulbi intercambiabili [0240]

Pedana propriocettiva cm. 45 in gomma antiscivolo con 3 bulbi intercambiabili

Prezzo
57,00 €
Iva esclusa
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Twist Board Stroops, pedana girevole a 360 gradi, diametro 45 cm. [0240G]

Twist Board Stroops, pedana girevole a 360 gradi, diametro 45 cm.

Prezzo
64,60 €
Iva esclusa
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Pedana circolare cm. 60 [0241]

Pedana circolare cm. 60

Prezzo
41,50 €
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Togu Balanza, pedana instabile con maniglie [0245]

Togu Balanza, pedana instabile in legno multistrati con maniglie

Prezzo
94,40 €
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Togu Ballstep, pedana instabile su sfere in gomma
  • Prezzo scontato

Togu Ballstep, pedana instabile su sfere in gomma [0246]

Togu Ballstep, pedana instabile in legno multistrati montato su sfere in gomma

Prezzo
99,90 € Prezzo base 116,00 €
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Togu Posturedo, pedana posturale con bolla [0248B]

Togu Posturedo, pedana instabile con piano superiore in legno, per ginnastica posturale e riabilitazione

Prezzo
374,00 €
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Step professionale per aerobica, regolabile a 3 altezze, mod. Aerobika [2111]

Step professionale per aerobica, regolabile a 3 altezze, mod. Aerobika

Prezzo
79,00 €
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DVD su sviluppo di forza reattiva e potenza con il Bosu [2112O]

DVD su sviluppo di forza reattiva e potenza con il Bosu

Prezzo
15,90 €
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DVD su forza e preparazione atletica con il Bosu, per Personal Trainers [2112Q]

DVD su forza e preparazione atletica con il Bosu, per Personal Trainers

Prezzo
15,90 €
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Bosu Balance Trainer Home con 2 DVD, ORIGINALE [2115H]

Bosu Balance Trainer Home con 2 DVD, ORIGINALE

Prezzo
119,90 €
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Bosu Balance Trainer PRO, diametro cm. 63, ORIGINALE [2115P]

Bosu Balance Trainer PRO, diametro cm. 63, ORIGINALE

E' l'attrezzo più conosciuto e apprezzato per gli esercizi di stabilità, il condizionamento cardiovascolare e per un lavoro completo sul "core".

Prezzo
129,90 €
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Bosu Balance Trainer NexGen [2115PN]

Bosu Balance Trainer NexGen Pro, diametro cm. 63, ORIGINALE

Nuovo modello con calotta ridisegnata con schema a quadranti e grip migliorato

Prezzo
149,90 €
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BOSU Balance Trainer Sport 50 cm. [2115S]

BOSU Balance Trainer Sport, con caratteristiche simili al modello home ma con diametro ridotto a 50 cm.

Prezzo
93,00 €
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Bosu Balance Trainer ELITE, diametro cm. 63 [2115X]

Bosu Balance Trainer ELITE, versione rinforzata con portata di 1000 kg., ORIGINALE

Prezzo
179,00 €
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Mini Jumper Togu, pedana funzionale diametro 36x18H cm. [2123E]

Mini Jumper Togu, pedana funzionale diametro 36x18H cm.

Prezzo
89,90 €
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Jumper Togu, pedana funzionale diametro 52x34H cm. [2123J]

Jumper Togu, pedana funzionale diametro 52x34H cm.

Prezzo
149,50 €
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Pedana Trial Tartaruga T2, diam. 65x24H cm. [2124T]

Pedana Trial Tartaruga T2, diam. 65x24H cm.

Prezzo
159,90 €
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Multiactive Stone, appoggio in gomma con foro per asta [3730]

Multiactive Stone, appoggio in gomma con foro per asta.

Il prezzo si riferisce al singolo pezzo.

Prezzo
7,00 €
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Stability Foam Pad, pedana propriocettiva cm. 50x40x6 [3755]

Pedana instabile in morbida schiuma TPE, dimensioni 50x40x6 cm.

Prezzo
28,50 €
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Disco Gym cushion diam cm. 33 blu [3759]

Disco Gym cushion diam cm. 33 blu

Prezzo
12,90 €
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Disc’o’ Sit, pedana cuscino gonfiabile diam  39 cm
  • Prezzo scontato

Disc’o’ Sit, pedana/cuscino gonfiabile diam. cm. 39 [3760]

Disc’o’ Sit, pedana/cuscino gonfiabile diam. cm. 39

Prezzo
19,40 € Prezzo base 20,40 €
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Disco propriocettivo Togu Dynair Senso Ball Cushion 33 cm. [3760D]

Disco propriocettivo Togu Dynair Senso Ball Cushion 33 cm. con un lato a rilievo e uno liscio. Il primo e il più famoso disco propriocettivo al mondo

Prezzo
26,50 €
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Disco propriocettivo Togu Dynair Senso Ball Cushion XL 36 cm. [3760X]

Disco propriocettivo Togu Dynair Senso Ball Cushion XL 36 cm., versione più adatta al lavoro bipodalico rispetto al modello standard da 33 cm.

Prezzo
32,20 €
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Disc’o’ Sport, pedana-cuscino gonfiabile diametro cm. 55
  • Prezzo scontato

Disc’o’ Sport, pedana-cuscino gonfiabile diametro cm. 55 [3761]

Disc’o’ Sport, pedana-cuscino gonfiabile diametro cm. 55

Prezzo
36,35 € Prezzo base 39,40 €
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Disco instabile Trial Skimmy C1, diam. 32,5x6H cm. [3762C]

Disco instabile Trial Skimmy C1, diam. 32,5x6H cm.

Prezzo
58,30 €
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Pedana instabile Trial Super Skimmy C2, diam. 40x9H cm. [3762D]

Pedana instabile Trial Super Skimmy C2, diam. 40x9H cm.

Prezzo
83,30 €
Iva esclusa
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Coppia di dischi per sliding FlowTonic [3980]

Coppia di dischi per sliding FlowTonic

Prezzo
13,90 €
Iva esclusa
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Pedana PowerSlider Gymstick, arrotolabile
  • Prezzo scontato

Pedana PowerSlider Gymstick, arrotolabile [3982]

Pedana arrotolabile Gymstick Power Slider, completa di bag per il traspoprto e sovrascarpe.

Per fitness, allenamento funzionale, riabilitazione. Disponibile nella versione da 180 cm. o 230 cm.

180 cm. attualmente esaurito

Prezzo
59,90 € Prezzo base 89,00 €
Iva esclusa
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Flowin Pro Mainboard completo di pads [3986B]

Flowin Pro per friction training, con set completo di pads

Prezzo
229,00 €
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Flex Disc standard, slide disc professionale da 35 cm [3988A]

Flex Disc disco professionale su ruote per esercizi di scivolamento, completo di disco di appoggio.

Dotato di 8 ruote piroettanti, diametro 35,5 cm 

Prezzo
69,00 €
Iva esclusa
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Coppia di Mini Flex Disc, slide disc professionali da 25 cm [3988B]

Coppia di Flex Disc, dischi professionale su ruote per esercizi di scivolamento, completi di dischi di appoggio.

Dotati di 6 ruote piroettanti, diametro 25,4 cm 

Prezzo
87,50 €
Iva esclusa
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Impugnatura Dome per dischi Flex Disc [3988HD]

Impugnatura Dome a scatto da inserire nel foro centrale dei dischi Flex Disc

Prezzo
21,80 €
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I benefici delle pedane instabili e dell’allenamento propriocettivo

Le tavole propriocettive, comunemente chiamate pedane instabili, sono attrezzature sportive volte a educare e rieducare i recettori meccanici del piede, oltre a tonificare e migliorare la salute della muscolatura. Le pedane instabili sono indicate sia per l’allenamento propriocettivo, sia per gli ambiti preventivo e riabilitativo. Si tratta, infatti, di attrezzi indispensabili per il periodo post infortunio, compresa la più semplice e banale distorsione della caviglia. Dopo simili traumi, infatti, la sensibilità propriocettiva potrebbe alterarsi proprio a seguito della lesione anatomica subita.

La tavoletta propriocettiva, inoltre, è un’ottima alleata anche per l’esecuzione di esercizi volti al miglioramento dei problemi di equilibrio legati a una postura non corretta.

I due principali modelli di pedane instabili

I modelli di tavole propriocettive sono moltissimi e si differenziano tra loro per più e differenti caratteristiche. Ciò che, però, diversifica alla base le pedane instabili è la loro forma. Esistono, infatti, due tipologie di tavolette propriocettive.

Le pedane instabili tonde

Questi modelli circolari hanno diametri differenti, in media intorno ai 40 centimetri. Le tavole propriocettive tonde classiche poggiano su una mezza sfera, il cui raggio determina il grado d’instabilità dell’attrezzo. Il rapporto è inversamente proporzionale, questo significa che un raggio inferiore implica maggiore instabilità, un raggio maggiore significa minore instabilità.

Le pedane instabili rettangolari

Si tratta di pedane in legno o in plastica resistente appoggiate su un mezzo cilindro, volto a creare un determinato grado di instabilità laterale.

Esistono poi altre tipologie di pedane instabili, più moderne e realizzate con materiali innovativi. Tale attrezzature rispettano la forma classica delle tavolette propriocettive, ma non poggiano su mezze sfere e mezzi cilindri. Sono modelli con un corpo solo, spesso gonfiabili, e realizzati con gomma sintetica resistente. Il principio di instabilità in questi casi è dettato dalla forma dello stesso attrezzo: sezioni di sfere o cilindri su cui sistemarsi e appoggiarsi.

I benefici degli esercizi propriocettivi

L’obiettivo principale dell’allenamento sulle pedane instabili è il rinforzo profondo della muscolatura e delle articolazioni. Le parti del corpo coinvolte in tale miglioramento sono le caviglie, le ginocchia e le spalle.  Gli esercizi propriocettivi aiutano gli sportivi o, le persone che li praticano, a migliorare la stabilità del sistema neuromuscolare. Anche lo sviluppo del tono muscolare e la coordinazione trai muscoli e la percezione del corpo godono di numerosi benefici dall’uso delle pedane instabili.

Squat, kick e addominali sono gli esercizi che meglio si prestano all’impiego della tavola propriocettiva. L’esecuzione dei suddetti esercizi è quella classica, ma il grado di instabilità è il fattore che ne amplifica i benefici e i risultati finali.

La Bosu Ball

Appartenente alla famiglie delle pedane instabili, la Bosu Ball è uno degli attrezzi più apprezzati dagli sportivi, dagli amanti del fitness e dai centri di riabilitazione. Si tratta di una mezza palla, realizzata in gomma elastica resistente, su cui appoggiarsi per eseguire i più comuni esercizi di tonificazione. La Bosu Ball, grazie alla sua forma e ai materiali con la quale è realizzata, può essere utilizzata sia dalla parte sferica, sia da quella piana.