DVD su sviluppo di forza reattiva e potenza con il Bosu

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19,40 € IVA inclusa

Produttore: Bosu

Riferimento: 2112O

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DVD che illustra tecniche per lo sviluppo di forza e resistenza muscolare, agilità ed equilibrio.

Il DVD si divide in 4 parti:

riscaldamento ed esercizi di familiarizzazione con la superficie dinamica del Bosu
parte I: parte inferiore del corpo, esercizi per preparare i muscoli a reagire velocemente ed efficaciemente
parte II: lavoro alternativo con i muscoli della parte superiore del corpo
parte III: culmine del lavoro, sezione dedicata allo sviluppo di reattività e agilità

Durata totale 1:07:14

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