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Palla Togu Redondo Ball 18 cm. per pilates, yoga, fitness [1808M]
Palla Togu Redondo Ball 18 cm. per pilates, yoga, fitness
6,64 € +IVA
Palla Togu Redondo Ball 18 cm. per pilates, yoga, fitness
7,46 € +IVA
Palla Togu Redondo Ball 22 cm. per pilates, yoga, fitness
8,20 € +IVA
Palla Togu Redondo Ball 26 cm. per pilates, yoga, fitness
4,10 € +IVA
Palla per pilates, psicomotricità, attività propedeutica, diam. cm. 22 ca.
59,51 € +IVA
Palla ginnica rivestita da utilizzare come seduta, disponibile con diametro 65 o 75 cm, stabilizzata e dotata di fondo antiscivolo.
Permette di allenare il core e i muscoli della schiena migliorando la postura, anche in ufficio.
17,21 € +IVA
Palla in gomma morbida da 55 cm per psicomotricità, ginnastica e corsi fitness
Colore rosso
20,49 € +IVA
Palla per psicomotricità e fitness da 65 cm, antiscoppio
Colore Blu
20,49 € +IVA
Palla ginnica per uso generico da 65 cm., colore blu.
Certificata come dispositivo medico, NON antiscoppio.
24,80 € +IVA
Palla Powerball Premium ABS Togu, max cm. 55, per fitness, funzionale, terapia
ESAURITO
32,05 € +IVA
Palla Powerball Premium ABS Togu, max cm. 65, per fitness, funzionale, terapia
30,90 € +IVA
Palla Powerball Premium ABS Togu, max cm. 75, per fitness, funzionale, terapia
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Palla psicomotoria Trial diam. 55 cm., certificata, super resistente
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Palla psicomotoria Trial diam. 65 cm., certificata, super resistente
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Palla psicomotoria Trial diam. 75 cm., certificata, super resistente
15,33 € +IVA
Palla ginnica Togu Myball Soft color perla, diametro disponibile 55, 65 o 75 cm.
15,33 € +IVA
Palla ginnica Togu Myball Soft colore rosso rubino, diametro disponibile 55, 65 o 75 cm.
15,33 € +IVA
Palla ginnica Togu Myball Soft colore nero, diametro disponibile 55, 65 o 75 cm.
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Palla Gymnic Arte cm 55-65, antiscoppio
17,21 € +IVA
FitBall, palla per corsi fitness e attività ginnica in palestra. Disponibile con diametro 55-65-75 cm.
Color perla, antiscoppio
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Palla doppia diametro cm 55
18,52 € +IVA
Palla trasparente Opti Ball con diametro cm 55 o 65
Palla NON classificata antiscoppio.
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Palla medica ridotta 1 kg, diametro cm 12
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Palla medica ridotta kg 2, diametro cm 15
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Palla medica ridotta kg 4, diametro cm 20
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Palla medica New Nemo da 10 kg.
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Palla medica New Nemo da 12 kg.
Come si usa la palla nello sport e a cosa serve? Rispondiamo a queste domande focalizzandoci in particolare su due accessori per la ginnastica: le palle per il fitness e le palle per lo yoga.
Lo sapevi che stando seduto sulla palla da ginnastica stai già facendo lavorare un gran numero di muscoli? Le palle ginniche sono un accessorio essenziale per chiunque voglia praticare sport, che tu sia un principiante o un esperto. Sia che tu voglia andare in palestra o praticare piccoli esercizi a casa per mantenerti in forma o riacquistare tono muscolare.
Le palle ginniche sono lo strumento di cui si ha bisogno per ottenere un allenamento completo del corpo sviluppando forza e flessibilità, ma anche per la riabilitazione e persino per promuovere il rilassamento.
Nelle donne in gravidanza, vengono eseguiti esercizi di apertura dell'anca con la palla, promuovendo l'apertura del bacino e stimolando il feto a posizionarsi meglio.
Nei passaggi successivi ti daremo alcune informazioni utili su due degli accessori per l’allenamento più utilizzati di sempre: palle ginniche per fitness e palle per lo yoga.
La dimensione della palla per fare fitness o yoga sembrerà una cosa di poco conto, ma in realtà se si sceglie la dimensione giusta si avranno maggiori risultati e anche maggiore fluidità nei movimenti.
È molto semplice, basta avere la propria altezza in cm e secondo questa tabella potrai scegliere fra le palle ginniche quella che fa al caso tuo:
La palla ginnica può essere utilizzata sia in casa sia in palestra. Con l’ausilio di questo accessorio, gli esercizi base del fitness come gli addominali o le flessioni diventano molto più difficili e, quindi, più efficaci. È inoltre possibile utilizzare la palla ginnica per sostituire una panca.
Ecco un esempio di esercizio: sdraiati con la palla che sostiene la schiena e la testa e porta le mani dietro la nuca. Le ginocchia devono essere piegate ad angolo retto e i piedi ben saldi sul pavimento. A questo punto solleva i fianchi più che puoi e ripeti l’esercizio a cicli di 20 alla volta.
La palla per lo yoga può essere utilizzata come appoggio per approfondire lo stretching o per sostenere il corpo in posture impegnative. L’ausilio perfetto per aiutarti a padroneggiare le più difficili posizioni dello yoga, come ad esempio la posizione dello Scorpione. Qui la palla per lo yoga è utile per poggiare la schiena ed eseguire l’esercizio correttamente quando ancora non vi si ha dimestichezza. Nello yoga in particolare, questo oggetto rotondo e di grande diametro, consente alle persone di lavorare costantemente per stabilizzare il proprio corpo e promuovere l’equilibrio.