Bosu DVD Pilates e Stott Pilates, principi essenziali. Durata 146 minuti

Bosu DVD Pilates e Stott Pilates, principi essenziali. Durata 146 minuti

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Bosu

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DVD della serie Bosu Pro per l'utilizzo del Bosu nel metodo Pilates.
Vengono in illustrati i principi generali ed esercizi statici e dinamici principalmente indirizzati al mantenimento del baricentro sui vari piani di movimento.

Contenuto:
- 39 esercizi di livello di difficoltà medio
- 5 principi base del metodo Stott Pilates
- 2 sessioni bonus di 5 minuti

A cura di Moira Merrithew, Beth Evans e Max Positano

Durata totale 146 minuti di cui 43 di esercizi.

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Alessandra P. pubblicato il 14/03/2017 in seguito ad un ordine del 14/03/2017

5/5

Ottimo

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